Vad är Pranayama, och vad är syftet med olika andningstekniker? Hur utför man på ett säkert sätt Pranayama med hänsyn till olika hälsotillstånd. Vi undersöker flertalet Pranayama tekniker. Lärare: Jeanette Kroona Anmälan och information: jeanette@yogalife.se
8 oktober Praktisk föreläsning Andetagets Kraft Den här föreläsningen sker samtidigt som vi utför olika andningsövningar så att du får kunskap om hur andningen påverkar dig och vad det kan göra för skillnad när du lär dig fokusera mer på andetaget. Vi går igenom olika andningstekniker för att hjälpa kroppen att slappna av och bli …
Vi utforskar framåtfällande och sittande positioner. Hur kan vi möta kroppens olika motstånd i dessa positioner, och hur kan vi komma djupare i kropp och tanke med att använda oss av yogans filosofiska perspektiv. Vi utgår alltid från att yoga med säkra tekniker och med biomekaniskt synsätt. Lärare: Jeanette Kroona Anmälan och mer information: jeanette@yogalife.se
Workshop Yoga Nidra 1/12 Mer information kommer Lärare: Jeanette KroonaKostnad: Frågor och anmälan till: jeanette@yogalife.se Välkommen!
