Yoga Nidra 28/5 Hatha slow flow 29/5

Fredagen 28/5 17.30 – 19.30 Yoga Nidra Workshop  Yoga Nidra, är sanskrit och betyder ”yogisk sömn”. Det är en kraftfull meditationsteknik för aktiv avslappning, som leder till fysisk, känslomässig och mental avkoppling och en chans att gå ner i varv för att få kroppens egna läkningsprocesser att gå igång. En meditationsmetod, där kroppen ska sova men […]

Yin och Restorative 30/5 Inversions & Handstand 4/6

Söndagen 30/5 13.00 – 15.00 Yin & Restorative En återhämtande workshop som handlar om att ge sig hän och släppa taget för att stilla kropp och sinne. Vilket ger möjlighet att nå djupare in i kroppens vävnader och gör underverk för din rörlighet. Två olika yogaformer som ger förutsättningar till bättre sömn och kan motverka […]

Asthanga yoga Flex/Mysore 5/6 Asthanga yoga 12/6

Lördag 5/6 08.30 – 10.30 Asthanga yoga Flex – både ledd o Mysore Ashtangayoga är en stark och uppfriskande yogastil som utvecklar styrka, flexibilitet och uthållighet, samt ett lugnt och fokuserat sinne. Det här är en ws som är lite långsammare och där vi lite leker med ashtanga yogans kraftfulla flöde för att hitta in […]