ASHTANGA YOGA
Nivå: nybörjare, intensivkurs 3 gånger
Här är kursen för dig som vill lära dig grunderna i Ashtangayoga, antingen du är nybörjare eller har provat Ashtanga lite tidigare.
Ashtanga är en dynamisk yogaform där vi synkroniserar rörelser och positioner med andetaget på ett för kropp och sinnen mycket välgörande sätt.
Vi går igenom positioner (asanas), andningstekniker (pranayama) samt lite filosofi om Ashtangans bakgrund och syfte.
Det kommer även att finnas tid för frågor och reflektion!
Vi träffas tre lördagar i september här på Yogalife: 14.9, 21.9, 28.9 kl. 9.00-12.00
Kostnad: 800:- för alla tre gångerna (350:- för ett enstaka pass) Drop- in eller månadskort gäller inte
Om du sedan vill fortsätta med Ashtanga är du välkommen att börja i någon av Yogalifes fortsättningsgrupper! Vi drar då av kostnad för dom gånger som terminskursen har pågått.
Lärare: Åse Christensen
anmälan och frågor till: ase_christensen@hotmail.com
Kursavgiften inbetalas med swish till 1234079752 eller till bg56013980
VARMT VÄLKOMMEN!
För mer information om höstens alla kurser klicka här