3/3 och 10/3 Ashtangayoga för nybörjare

Nivå: Nybörjare intensivkurs

Ashtanga yoga är en dynamisk yogaform där vi synkroniserar rörelser och positioner med andetaget på ett för kropp och sinnen mycket välgörande sätt.

Här är kursen för dig som vill lära dig grunderna i Ashtanga! Vi går igenom positioner (asanas) andningstekniker (pranayama) samt lite filosofi om ashtangans bakgrund och syfte.

Vi träffas tre söndagar här på Yogalife:

3.3 och 10.3  kl. 10.00-13.00

Kostnad: 1200:-

Lärare: Åse Christensen

Anmälan och frågor till: ase_christensen@hotmail.com

VÄLKOMMEN!