29-31/1: Hatha Yoga Retreat på Medevi Brunn

Välkommen på ett yogaretreat med Hatha yoga, filosofi och meditation.

Datum: fredag 29 januari–söndag 31 januari 2021
Plats: Medevi Brunn
Arrangör: Jeanette Kroona & Nina Glimvall
Pris: 4550 SEK
Anmälan: via info@yogalife.se

Här har du möjlighet att få utveckla din Hatha yoga vad gäller den klassiska inriktningen, yogans filosofi och historia, pranayama/andningstekniker samt olika meditationstekniker.

Denna helg riktar sig både till dig som är van utövare av Hatha yoga och till dig som precis börjat att yoga.

Det blir en helg med fysisk yoga och med fokus på rörelse. Både klassiska pass, flow och med mjukare inslag av yinyoga

Du behöver ha grundkunskaper om Hatha yoga och du bör åtminstone ha gått en grund-/fortsättningskurs i Hathayoga på en yogastudio, eller  helgkurs för Jeanette eller liknande. 

Den här helgen kommer du att få fördjupad förståelse om vad yoga är och och även individuell hjälp med dina positioner och justeringar. 

Vi yogar alltid med ett sunt förhållningssätt och tillämpar att positionerna anpassas efter den individuella kroppen. 

Är du nyfiken så våga följa med på vårt retreat – en helg för dig med några dagar där du bara behöver fokusera på dig själv och din yoga 

Inkluderat i priset

  • Helpension
  • Boende 2 nätter i eget boende av god standard med toalett och dusch, sänglinne & handduk
  • Yoga-fysisk yoga med fokus på rörelse; Hatha yoga/klassiska pass och med inslag av Yinyoga, filosofi, pranayama och meditation
  • Alla måltider är lokalt närproducerat med naturliga råvaror och laktos och glutenfritt 
  • frukt & snacks/nötter, kaffe & te
  • Stor lokal där alla får plats med stort avstånd till varandra 
  • Du tar med egen yogamatta, klossar och filt

Preliminärt upplägg

Fredag 29 januari:
16:00: Ankomst och incheckning på Medevi Brunn. Kaffe/té & fruktmingel
17:00: Välkommen och presentation av helgen. Mjukt Hatha/Yin yoga pass                       19:00: Middag, närproducerat med naturliga råvaror & information om Medevi Brunn.

Lördag 30 januari
06:30: Meditation – frivilligt. Kaffe, te, frukt tillgängligt
07.30: Hatha Yoga – klassiskt pass 
09:00: Frukost 
11:00: Pranayama, fokuspunkter och meditation
13:00: Lunch
16:00: Yogans filosofi och historia, mjukt yinpass.
Tillgång till kaffe, te, frukt & snacks
17:30: Mjukt Hatha yoga pass, pranayama & meditation
19:00: Middag på Värdshuset

Söndag 31 januari
06:30: Meditation – frivilligt. Kaffe, te, frukt tillgängligt
07.30: Hatha Yoga Flow och pranayama 
09:00: Frukost 
11:00: Mjukt Hatha/Yinyoga pass och reflektion av helgens retreat. Vi beräknar att vara klara ca:12:15. Efter det finns det tid för att packa och städa ur rummen.
13:00: Gemensam lunch 
Vi avslutar tillsammans efter lunchen.
14:00: Utcheckning 

Anmälningsavgift 1000 kr (ej återbetalningsbar) sker vid anmälan och säkrar din plats, resterande 3550 kr betalas senast 5 dagar innan retreatet.

Välkommen till Medevi Brunn!