Yogaretreat 28-30 augusti (fullbokat)

Yinyoga, meditation och mindfulness. Varmt välkommen på ett yogaretreat på Solliden i Örebro med Jeanette Kroona.

När: fredag 28 augusti – söndag 30 augusti 2020
Plats: Sollidens Kursgård, Örebro
Arrangör: Yogalife Örebro
Pris: 3015 kr
Anmälan: Klicka här för att anmäla dig

Landa i lugnet med fantastisk natur och tillåt dig att släppa stress och hitta distans av yttre stimuli för att få vila i tystnaden. Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs.

Denna retreat passar dig som vill få några dagar där du bara behöver fokusera på dig själv. Här kan du vara nybörjare eller van utövare av både yoga och av att meditera. Vi utför lugna yogapass med bas av yinyoga där vi fokuserar på att i sittande och liggande positioner sakta öppna upp stela höfter, ländrygg och bröstrygg för att bli smidigare och mer elastisk runt leder och ligament. Yinyogan fyller på med ny energi och lugnar ditt sinne.

Du bor vackert, äter gott, får vila, andas, och bli guidad genom välgörande yogapass. I en fantastisk miljö på Sollidens Kursgård med några steg ner till sjön och skogens lugn som omger dig. Under vistelsen har du tillgång till bastu, bad i sjön, boulebana, låna kanot och kajak mm.

Du får en möjlighet att fördjupa din praktik och utveckla din pranayama/andningsteknik, samt få ta del av yogans grundläggande filosofi.
Vi äter vegetarisk ekologisk mat, som är laktos och glutenfri och tillagad på plats med stor omsorg.

Helpension med boende i eget rum av enklare standard med toalett och dusch i korridor, flera mjuka yogapass, meditation, pranayama/andningsteknik, och mindfulness alla dagar samt yogafilosofi och en djup vilande meditation i Yoga Nidra.
Antalet platser är begränsade och vi följer myndigheternas rekommendationer vad gäller covid-19 pandemin För dig som kommer med buss eller tåg kan vi hjälpa till med transport till kursgården.

Inkluderat i priset
• Helpension
• Boende 2 nätter i enkelrum av enklare standard med toalett och dusch i korridor, sänglinne & handduk
• Yogapass med mjuk yinyoga, meditationspass, yogafilosofi, pranayama, Yoga Nidra
• Alla måltider vegetariska ekologiska laktos o glutenfritt
• frukt & snacks/nötter, kaffe & te
• Stor lokal där alla får plats med stort avstånd till varandra
• Tillgång till bastu, bad i sjön, boulebana, låna kanot och kajak mm.
• Du tar med egen yogamatta och filt
• Det finns klossar och bolster att låna

Schema
Preliminärt upplägg

Fredag 28 augusti
16:00: Ankomst och incheckning, té & fruktmingel 17:00 Presentation av retreatet, mjuk yin yoga och pranayama/andningsteknik
18:30: Vegetarisk ekologisk middag.

Lördag 29 augusti
06:30: Meditation, frivilligt
kaffe/te/frukt tillgängligt
07:30: lugna solhälsningar, mjuk yinyoga, pranayama & mindfulness
09:00: Frukost
10:00: Yoga filosofi, pranayama/andningsteknik, mindfulness
kaffe/te/frukt tillgängligt
13:00: Vegetarisk lunch
kaffe/te/frukt tillgängligt
16:30: mjuk yin & Yoga Nidra
18:30: Vegetarisk ekologisk middag

Söndag 30 augusti
06:30: Meditation frivilligt
07:30: lugna solhälsningar, mjuk yinyoga, pranayama
09:00: Frukost
10:00: Utcheckning

Anmälan är bindande och sker via hemsidan. Vid anmälan betalar du anmälningsavgiften på 1300 kronor (återbetalas ej vid avbokning). Resterande avgift betalas senast 2 veckor innan retreatet.

Hör gärna av dig om du har några frågor!
Namaste

Med anledning av Corona
Yogalife följer rapportering och relevanta riktlinjer från Svenska myndigheten och agerar i enlighet med dessa. I nu läget planerar vi att genomföra alla planerade retreat, men ändrade riktlinjer från myndigheterna kan naturligtvis innebära att vi måste ställa in. Om detta blir fallet kommer vi självklart kontakta de berörda snarast.

Återbetalning/Avbokning
Om VI ställer in betalar vi självklart tillbaka hela beloppet. Om DU ej kan komma pga något gällande Covid 19 (inställda flyg, sjukdom ex) kan du välja att komma en annan helg till oss inom 6 månader. Vi återbetalar då EJ. Vi återbetalar endast vid insänt läkarintyg för att du själv är sjuk.