Maria Boox 11-13/3

Välkomna till en härlig helg  med Ashtangayoga, tema bakåtböjningar, pranayama & yogafilosofi.

En helg med temat bakåtböjar, vridningar och kleshas.  Olika verktyg i bakåtböjningars värld kommer gås igenom. Hur kan vi öppna upp bröstryggen? Vad blir effekten i ryggraden? Varför är det viktigt att stärka benen innan djupare bakåtböjningar och hur kommer det sig att just dessa asanas öppnar bröstet så hjärtat får större plats?

Det kommer att bli en spännande och inspirerande helg full av yoga!

Kursen vänder sig till dig som vill komma igång med sin yoga, fördjupa den, komma tillbaka till den eller lära sig mer! Detta är en helg du bara inte får missa.

Schema

Fredag

17:00-19:00 Workshop med prat om Kleshas och Pranayama.

Lördag

09:00-11:00 Mysoreklass

12:30-14:30 Workshop med Bakåtböjningar, Kleshas och Pranayama

Söndag

09:00-11:00 Mysoreklass

11:30-13:00 Avslutningsklass med restorative och Pranayama

Inkluderat i priset 2 450:- klicka här för anmälan
  • Två Mysoreklasser
  • Tre klasser med yogafilosofi, pranayama, bakåtböjningar och lite annat.